明日は光市室積海岸で花火大会が行われます。近くに住んでいる親戚が「たまには観にこんか~?」というので、明日の夕方からプレマシー号を走らせて、息子と二人で行ってこようかと思います。 前は夏に行われてたんじゃないかと思いますが、開催日が移ったの…
先月皿洗い中に腰を痛めた私。整形外科に行って担当医の指示の下、腰痛対策の運動をこれまで続けてきました。まず朝起きがけに床にうつ伏せに寝て、両腕を伸ばして腰をのけ反らせる体操を10回・これで腰の筋肉をいつもと反対方向に延ばして腰を伸ばして、さ…
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